Случалось ли вам думать о тяжелом заболевании, если вы ощущали где-либо в организме боль? Такие подозрения могут быть вызваны сердечной аритмией, постоянным переутомлением, болями в нижней части тела и частыми головными болями. Если такая озабоченность своим здоровьем появляется часто, вам, как правило, не помогают уверения вашего врача, что вы физически здоровы. Чрезмерная озабоченность своим здоровьем называется ипохондрией.
Современные способы лечения ипохондрии заключаются в применении успокаивающих лекарственных средств (валиум, либриум), которые часто имеют такие неприятные побочные явления, как появление слабости и притупление мышления. У Трансцендентальной Медитации нет вышеупомянутых побочных воздействий, и она не вырабатывает зависимости. Вместе с тем она снимает глубокие внутренние напряжения, которые обусловливают ипохондрическое поведение.
Случай с 24-летним студентом юридического факультета, который нам описал один знакомый психиатр, наглядно показывает, как Трансцендентальная Медитация может повлиять на ипохондрию. С 17 лет этот студент страдал от “воображаемых” недугов — болей в грудной области и страха подвергнуться в определенных помещениях сердечному приступу. Он прошел различные курсы психотерапевтического и медицинского лечения, которые в общем и целом оказались безрезультатными. После того как он овладел Трансцендентальной Медитацией, в первые три месяца его приступы страха снизились, но потом появились снова с большей интенсивностью. При поддержке психиатра и Учителя ТМ удалось убедить студента продолжить медитировать. Примерно три месяца спустя появились постоянные позитивные изменения, которые привели к тому, что он смог обходиться без успокоительных средств. А через пять месяцев врач прекратил психотерапевтическое лечение.
Через год студент так описал свой опыт Трансцендентальной Медитации:
“До овладения медитацией я исходил из того, что являюсь образцовым клиническим случаем. Я просто не видел больше выхода. Никакие лекарства и никакие врачи не могли мне помочь. В начале я не был уверен, что медитация поможет мне, но все же продолжал заниматься ею дальше. Оглядываясь назад, я вижу, что медитация действительно помогла мне. Пропали страх, а также постоянная усталость и бессонница. Сегодня я не страдаю ни одним из симптомов ипохондрии. Мое сознание стало намного яснее, я стал получать лучшие оценки, и я радуюсь каждому новому дню”.
