Повышение успеваемости среди учащихся школ и ВУЗов с помощью Трансцендентальной Медитации

Будущее каждой страны зависит в значительной степени от качества воспитания ее подрастающего поколения. Мы хотели бы затронуть лишь болезненные проблемы успеваемости, недостаточности мотивации у учеников и учителей (в равной степени) из-за чрезмерных требований, различного рода нарушений в поведении и учебе и, наконец, одностороннего акцента на чисто интеллектуальном знании фактов. Все больше учащихся школ и студентов бросают учебу. Самые прогрессивные педагоги, похоже, потеряли большую часть оптимизма, так как не видят возможностей коренных изменений в деле воспитания и образования. Предпринимаются попытки разработать новые модели и новые учебные планы и методики обучения в школе. Никогда, пожалуй, не предпринималось столько попыток реформы школы, как сегодня. Однако в центре внимания находились общие аспекты и в недостаточной степени учитывались методы воспитания. Благодаря приобретенным знаниям ученик в лучшем случае будет больше подготовлен профессионально, но значительно меньше приспособлен к жизни. Совершенно неясно, как сегодняшняя система образования и воспитания может стимулировать внутреннюю зрелость и развитие личности подрастающего поколения. Главная же цель воспитания, как подчеркивает американский психолог Маслоу, заключается в конечной самореализации, в развитии “абсолютной человечности”. Все больше ученых-педагогов видят ограниченность методов воспитания, не затрагивающих сознание отдельной личности, и требуют поиска других путей. Американский педагог Хит говорит по этому поводу следующее; “Мое знание человека подсказывает, что источник всех творческо-эстетических способностей находится в малоосознанном внутреннем мире и что с ним можно наладить связь при помощи медитации. Пока мы не научимся прислушиваться к внутреннему голосу и руководствоваться им, мы не можем считать себя по-настоящему образованными. Если человек умеет пользоваться своими внутренними силами и развивать их, он сможет быть активнее и независимее, научится “контролировать” свое развитие. Уверен, что в ближайшие годы в школах и университетах все больше будут преподавать медитацию. Результаты многочисленных психологических исследований показывают, что медитация дает человеку прямую возможность раскрыть свои интеллектуально-творческие способности”. Экспериментальные проекты в школах и университетах В поисках новых методов стимулирования обучения, раскрытия творческих способностей и развития личности ученые-педагоги натолкнулись на Трансцендентальную Медитацию в начале 70-х годов. С тех пор в различных странах был накоплен обширный медитационный опыт в области школьного и университетского образования. Трансцендентальная Медитация стала неотъемлемой частью учебного процесса. Школьники или студенты практикуют ее один или два раза в день во время занятий. Трансцендентальная медитация применялась в некоторых школах Англии, Дании, Швеции, Норвегии, Голландии, США и Канады. Уже в 1971 г. в штате Нью-Йорк в Эчистере в рамках школы был осуществлен обширный проект. Когда школьный совет эчистерской народной школы приобрел собственный позитивный опыт и решил административно-технические проблемы введения начального курса Трансцендентальной Медитации в школьную программу, он провел шестимесячную информационную кампанию для учителей, родителей, учащихся и общественности. Вскоре 12% преподавательского состава начали заниматься Трансцендентальной Медитацией. Их примеру последовали многочисленные учащиеся, родители и другие члены общины. Школьный совет убедился, что “медитирующие учащиеся улучшили отношения в семьях, с учителями и друзьями, стали чаще получать хорошие отметки”. Трансцендентальная Медитация в последние годы в большом объеме введена в школах Южной Америки, Африки и Азии. В 1984 г. только в Кении ей овладели и регулярно занимались в школе 8 тыс. учащихся, в Таиланде — 15 тыс. В Индии в этом же году в 21 различной школе в медитационных курсах приняли участие более 7 тыс. учеников первой ступени обучения. В целом только в этой стране медитировали в 1984 г. свыше 150 тыс. молодых людей. О том, как Трансцендентальная Медитация может подействовать на учебный процесс в школе, наглядно свидетельствуют отчеты двух немецких педагогов, которые преподавали ее в южноамериканских, африканских и азиатских странах. Они писали следующее: “Наш практический опыт Трансцендентальной Медитации в повседневной школьной жизни различных стран оказался весьма позитивным, о чем свидетельствуют хотя бы три следующих примера. В одном из предместий Найроби, в районе трущоб Кении, в классах начальной школы ежегодно успешно заканчивали обучение лишь 30% учащихся. После того как в этой школе 200 учеников овладели Трансцендентальной Медитацией и занимались ей регулярно два раза в день, в следующий класс перешло через год 75%! В одной элитарной школе в Мадрасе (Южная Индия) ежегодно проводятся заключительные экзамены для учащихся всего штата, дающие право на поступление в высшее учебное заведение. Обычно в число 15 лучших учеников штата из этой гимназии попадали один или два ученика. После того как большая часть гимназистов изучили Трансцендентальную Медитацию и 12 месяцев регулярно занимались ею на уроках, на следующем заключительном экзамене в числе 15 лучших федерального штата было уже восемь кандидатов из этой школы! За два месяца до выпускных экзаменов мы проводили медитационный курс в одной из вечерних реальных школ самого большого штата Парагвая. Здесь преподаватели сделали Трансцендентальную Медитацию постоянной составной частью вечернего обучения. В данном случае показательно прежде всего то, что даже после относительно короткого времени занятий Трансцендентальной Медитацией заключительные экзамены выдержало гораздо больше учеников по сравнению с предыдущим годом; они чувствовали себя во время устных и письменных экзаменов спокойнее и увереннее.“ Эти сообщения показывают, что введение Трансцендентальной Медитации в школах различных стран, различного типа обучения, с учащимися всех социальных слоев полностью себя оправдало. Медитационная практика стимулирует концентрацию, способности к восприятию, память, способности к учению и решению проблем, ясность и упорядоченность мышления, творческие и интеллектуальные способности, межчеловеческое общение, личностное развитие, а также достижение лучших результатов в учебе. Английский педагог Кембер продемонстрировал недавно на основе эксперимента с медитирующими и немедитирующими студентами, какое воздействие могут оказать на экзаменационные оценки шестимесячные занятия Трансцендентальной Медитацией (см. рис. ниже). Улучшение экзаменационных показателей (оценок) у студентов, практикующих Трансцендентальную Медитацию, по сравнению с немедитирующими Университет Менеджмента Махариши, Айова Многочисленные и разнообразные педагогические эффекты медитации побудили американских преподавателей и педагогов создать специальную школу и университет, которые могли бы стать образцом для разработки педагогической системы получения специальных знаний и обучения при помощи Трансцендентальной Медитации. Этот экспериментальный проект был начат в 1974 г. в Фейрфильде, в федеральном штате Айова. Сегодня в этом частном международном университете “Maharishi International University” (MIU) обучается около 1 тыс. студентов из 50 стран. Это высшее учебное заведение получило признание на государственном уровне в 1980 г.. В нем можно защитить преддиплом по 20 предметам и по 11 предметам получить диплом. По неврологии, физике, психологии и физиологии можно защищать кандидатские диссертации. Особенность этого экспериментального университета — периодическая смена учебных занятий медитационными. Занятиям Трансцендентальной Медитацией придается такое же значение, как и овладеванию знаниями. Попечители этого университета исходят из того, что нет смысла давать учащимся знания, не учитывая такие предпосылки их сознания к восприятию и усвоению этих знаний, как активность и способность к обучению. Ведь в обычных учебных заведениях знание часто формально “впихивают” в головы учащихся и студентов без учета того, могут ли они воспринять его и усвоить. Концепция обучения в этом учебном заведении содержит намерение расширить, так сказать, то “отверстие”, через которое знания подаются; другими словами, научить студентов более эффективно использовать свои умственные способности. От того, насколько хорошо функционирует нервная система студента и в какой степени он подвержен последствиям стресса, зависят качество его сознания, возможности развития таких личностных качеств, как ясность мышления, способность к концентрации, внимание, творческие и интеллектуальные способности и психическая уравновешенность. Поэтому ученые этой высшей школы считают важным учитывать физиологические особенности студентов. Каждый учащийся получает возможность во время обучения сделать собственные выводы о развитии своего сознания. О достигнутых успехах свидетельствуют результаты проводимых через регулярные промежутки времени медицинские и психологические обследования учащихся, а также высказывания педагогов, посетивших это высшее учебное заведение. В начале каждого учебного года студенты проходят медицинские и психологические исследования в научно-исследовательской лаборатории. Проведенные исследования медитирующих студентов показали позитивные изменения в состоянии здоровья, увеличение работоспособности, упорядоченность мышления, что следует отнести на счет гармоничного функционирования мозга и целостного развития личности (большее чувство ответственности, улучшение самочувствия и большая уравновешенность). При тестировании уровня специальных знаний по отдельным предметам эти студенты отчетливо превосходили средний уровень знаний. Опрос бывших студентов этого университета показал, что они, как правило, оставались довольны учебой в этом высшем учебном заведении: 70,5% были “весьма довольны”, 28% “довольны” и только 1,5% “недовольны”. После окончания обучения 80% свидетельствовали о хорошей работоспособности и самочувствии по сравнению с доучебным периодом. 22-летний студент экономического факультета, который три года учился в университете, сказал: “Я учусь здесь быстрее и с большей заинтересованностью, чем где-либо ранее. На экзаменах чувствую себя гораздо спокойнее, и для меня это большое облегчение. Но самое главное это то, что я все в большей степени постигаю, как функционирует мой разум. Это весьма мощный инструмент, и я больше верю в свои интеллектуальные способности”. Нынешний губернатор штата Айова обобщил свои впечатления от посещения этого университета следующим образом: “Я поражен динамикой и прогрессом этого университета. Меня восхищают исследования, проводимые здесь, и я рад тому, что учеба в этом университете привлекает многих симпатичных студентов со всего мира. Мне очень импонирует энтузиазм, который ощущается здесь повсюду.“ Профессор-педагог, которая преподает уже десять лет, дала следующую оценку: “Я не перестаю удивляться жизнерадостности тех, кто работает в университете. Это общее впечатление и всех посетителей нашего учебного заведения. Профессора и студенты прекрасно ладят. Я думаю, что эта необычная атмосфера — следствие целостного, интегрированного подхода, на котором базируется университет”. На территории университета в Фейрфильде несколько лет тому назад была открыта школа. Сегодня ее посещают 420 учеников разного возраста. В ней наряду с обычными школьными знаниями в план преподавания включена Трансцендентальная Медитация. Первые данные исследований свидетельствуют о том, что посещение этой экспериментальной школы оказывает положительное влияние как на развитие работоспособности, так и на формирование личности. В одной немецкой специальной школе в Гамбурге также получены позитивные результаты влияния этой формы медитации на развитие личности учеников. Педагоги едины во мнении, что занятия Трансцендентальной Медитацией приносят пользу не только ученикам и студентам, но и преподавателям. Медитирующие учителя скорее могут служить примером своим ученикам. Стимулирование и раскрытие талантов Как мы уже рассказывали выше, в современной педагогической системе отсутствуют методы систематического раскрытия незадействованного потенциала творческих и интеллектуальных способностей. Новые данные различных научных исследований свидетельствуют, что интеллект и способности к восприятию можно развивать в человеке в гораздо большей степени, чем это принято считать. Основной упор в современной системе школьного обучения делается на передачу знаний, а не на общее развитие способностей и талантов. В результате ученик добивается успехов в меньшей степени, чем позволяют его способности, и бывает поэтому недостаточно подготовлен к будущей жизни в обществе. Поэтому важная задача будущей системы образования и воспитания — показать ученикам и студентам, как они могут воспользоваться такими гарантированными конституцией правами и обязанностями, как свободное развитие личности. Педагогический опыт подсказывает, что дарование можно развивать двумя способами. С одной стороны, требуется специальная “атмосфера”, определенный климат обучения, с другой — необходимо так спланировать учебный процесс, чтобы выявить все творческие резервы человека. Важный элемент создания соответствующей атмосферы для обучения и творчества — ежедневное постижение основ творческих и интеллектуальных возможностей, постижение самого себя при помощи Трансцендентальной Медитации. Учебные планы ориентированы на целостное развитие каждого ученика и студента, т. е. на развитие как его интеллектуальных, так и художественных и спортивных способностей. Развитие самосознания рассматривается в качестве основной предпосылки для использования талантов учащихся. Практический опыт Трансцендентальной Медитации в педагогической области показывает, что нет необходимости коренным образом менять структуру существующих учебных планов. Трансцендентальная Медитация может служить эффективным дополнением школьных и вузовских систем обучения, поскольку в своей основе является методом самовоспитания. РЕКОМЕНДАЦИЯ ИНСТИТУТА МОЗГА Николай Любимов, профессор, д.м.н., директор лаборатории нейрокибернетики мозга Российской АМН, о ТМ: “Институт Мозга при АМН России рекомендует всем учебным заведениям применение Технологии Единого Поля Махариши (программы умственных техник – Трансцендентальная Медитация и ТМ-Сидхи) для преподавателей и студентов, как научно обоснованная технология развития гармоничной личности и улучшения учебного процесса. В институте Мозга и в Европейском Институте Махариши в 1990-1994 г.г. проводились научные исследования по изучению реактивности головного мозга человека под влиянием Трансцендентальной Медитации. Эти исследования показали неоспоримые возможности этой технологии по мобилизации скрытых резервов мозга человека. В результате этого у человека происходит улучшение восприятия раздражителей (сигналов), улучшение интуиции, анализа раздражителей и совершенствование локомоторных актов.” Источник: Академия медицинских наук СССР, Институт мозга. Письмо №56-01/37 от 27.01.1995. НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В этом интересном исследовании изучался длительный эффект самоактуализации у практикующих ТМ. В нём участвовали студенты из Университета Менеджмента Махариши (MUM) и 3 группы из других лучших университетов (в качестве контрольных групп). Их протестировали до начала учебы и затем еще раз, через 10 лет. Ссылка: Journal of Social Behavior and Personality 17: 93–121, 2005 Несмотря на то, что, в соответствии с исследованиями Маслоу, только 1% населения попадает в 2 высшие категории его графика самоактуализации, у начинающих студентов MUM этот показатель уже равнялся 6%. Это можно объяснить тем, что большинство начинающих студентов уже практиковали ТМ в течение некоторого времени до того, как они поступили в университет. Однако в тесте, проведенном через 10 лет, этот процент возрос до 38%. Этот результат был настолько исключительным, что вероятность случайного совпадения составляла 1 из 5 миллионов (p=0.0000002). В других трех контрольных университетах никакого значительного улучшения не было обнаружено, а в одном из них это значение было даже ниже. Развитие интеллекта – увеличение IQ у студентов университета Развитие интеллекта – увеличение IQ у студентов университета. Студенты университета которые практиковали технику Трансцендентальной Медитации Махариши и программу ТМ-Сидхи, наблюдалось значительное увеличение IQ. Возраст этих студентов был старше 18 лет и поэтому увеличение IQтеоретически было невозможно. Контрольная группа в действительности не показала увеличения. Разницей между группой ТМ и контрольной группой была в значении р<0,0001. Ссылка: Личность и Индивидуальные различия 12: 1105-1116, 1991. Более быстрый рост творческих способностей (креативности) среди студентов На Тайване 362 учащихся средних школ были случайным образом разделены на 4 группы: группа ТМ и 3 контрольных группы. Контрольные группы включали: 1) группа отдыха, 2) группа, практикующая медитацию созерцания, и 3) группа, которая не получала специального внимания. После 6 до12 месяцев группа ТМ показала значительное улучшение по 5 разным градациям интеллектуальных способностей, включая «полный творческий потенциал мозга» по сравнению с 3 контрольными группами. Разница в росте была столь значительна, и так последовательна, что вероятность случайности была 1 на1,2 млрд. р = .0000000008. Студенты TM также показали значительное снижение симптомов стресса. Ссылка: Интеллект 29: 419-440, 2001. Улучшение результатов среди студентов Студенты старших классов средней школы, которые обучились технике Трансцендентальной Медитации и практиковали ее дважды в день как часть учебного расписания, показали значительные улучшения результатов тестов по математике (р <0,001) и языку (английский) (р <0,005) после трех месяцев практики, по сравнению с контрольной группой студентов. Ссылка: Образование 131: 556-564, 2011. Более высокие оценки тестов среди студентов Студенты средней школы, которые обучились технике Трансцендентальной Медитации Махариши, в течение одного учебного года показали значительное улучшение в национальных стандартных тестах основных возможностей. (чтение р <0,01, математика р <0,001) См,. Образование 107: 49-54, 1986. Улучшение академических результатов в университете Студенты университета, которые обучились технике Трансцендентальной Медитации Махариши, показали значительное увеличение среднего количества баллов по тестированию (средний балл) в последующие три академических периода испытаний, по сравнению с контрольной группой студентов (р = 0,0003). Ссылка: Научные Исследования по программе Трансцендентальной Медитации Махариши: Сборник статей, Том 1: 396-399, 1977. Связь между продолжительностью практики ТМ, академической успеваемостью и коэффициентом интеллекта (IQ) Установлена существенная зависимость между продолжительностью практики Трансцендентальной Медитации Махариши и уровнем академической успеваемости (r=.52, p<.001), а также коэффициентом интеллекта (IQ) (r=.59, p<.01), среди студентов ВУЗов, в которых техника Трансцендентальной Медитации практиковалась, как часть образовательного процесса. Тезисы статей на ежегодных собраниях Ассоциации исследования образования Среднего Запада (Abstracts of Papers of the Annual Meeting of the Mid-western Educational Research Association) 1988, стр.6, Чикаго. Ускоренный рост интеллекта среди учащихся в Тайване Ученики из 362 средних школ в Тайване были произвольно поделены на 4 группы – одна группа ТМ и 3 контрольные группы. 3 контрольные группы представляли собой: 1) группа, практиковавшая обычный отдых; 2) группа, практиковавшая созерцание; 3) группа, которая ничего не практиковала. Через 6-12 месяцев группа ТМ показала значительное улучшение по 5 различным шкалам интеллектуальных способностей, включая две шкалы грамотности, «практическая грамотность» p=.00009 и «беглая грамотность» p=.001, в сравнении с 3 контрольными группами. Школьники, практиковавшие ТМ, также показали существенное снижение стресса в сравнении с контрольной группой. Ссылка: «Грамотность» (Intelligence) 29: 419–440, 2001. Улучшение академической успеваемости после окончания ВУЗа Студенты инженерных ВУЗов, имевшие степень магистров, которые обучались программе ТМ, показали улучшение успеваемости в стандартных экзаменах через шесть месяцев, в сравнении с отобранными случайным образом студентами из контрольной группы, обучавшихся по той же академической программе. Ссылка: «Британский журнал психологии в образовании» (British Journal of Educational Psychology) 55: 164–166, 1985. Лучшие результаты в образовании У студентов, обученных программе ТМ-Сидхи, по прошествии 9-месячного периода практики был обнаружен рост интеграции. Интеграция, которая была определена как степень единства системы ценностей личности – насколько ценности личности были упорядочены вокруг одной фундаментальной ценности или жизненных принципов – была сделана, как одно измерение среди нескольких, в неограниченном по времени интервью. Оценка проводилась независимыми интервьюерами и подготовлено таким образом, чтобы выразить опыт того, что испытуемый ценит в жизни. Ссылка: «Современная наука и Ведическая наука» (Modern Science and Vedic Science) 1: 471–487, 1987. Уменьшение проблем поведения в школе Подростки с высоким нормальным систолическим кровяным давлением были отобраны случайным образом в группу, обученную ТМ, и в контрольную группу здорового воспитания. Через 4 месяца школьники, практиковавшие программу ТМ, показали уменьшение прогулов, уменьшение нарушений школьных правил и уменьшение дней отставания. Ссылка: «Показатели здоровья и качества жизни» (Health and Quality of Life Outcomes) 1: 10, 2003. Увеличение энергичности среди школьников Ученики средней школы, обученные программе ТМ, показали рост уровня энергичности через 14 недель, по сравнению со школьниками из контрольной группы. Ссылка: международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International) 38 (7): 3372B–3373B, 1978. Рост самоактуализации у студентов университета Студенты университета, которые практиковали ТМ и программу ТМ-Сидхи, значительно повысили показатель саморазвития (развитие личности), как было измерено по окончании ими университета. Результаты контрастируют с показателями студентов из контрольной группы в трех других университетах, которые не практиковали эту программу. Ссылки: журнал «Социальное поведение и личность» (Journal of Social Behavior and Personality) 17: 93–121, 2005. Большая признательность окружающим Студенты университета, практикующие программу ТМ, более позитивно оценили важность людей в их жизни (родители, супруги), в отличие от студентов из контрольной группы. Ссылки: «Восприятие и моторика» (Perceptual and Motor Skills) 64: 1003–1012, 1987. Большая уверенность в себе Ученики средней школы с ограниченными способностями, обученные программе ТМ, показали рост уверенности в себе, что контрастировало со школьниками, участвовавшими в контрольной группе. Ссылка: международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International) 38(6): 3351A, 1977. Рост самооценки у учащихся средних школ Ученики средней школы, обученные программе ТМ, показали через 14 недель рост самооценки, в сравнении с результатами контрольной группы. Ссылка: Международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International)38(7): 3372B–3373B, 1978. Рост автономности Студенты, обученные программе ТМ-Сидхи, обнаружили рост показателя автономности за 9-месячный период. Автономность, определенная как самодостаточность, уверенность в собственных силах, свобода, независимость и способность справляться с ситуациями, отмечалась по одному измерению среди нескольких человек, в течение неограниченного по времени интервью. Оценка проводилась независимыми интервьюерами и готовилась таким образом, чтобы сделать выводы по выражению опыта, оцененного субъектом в его жизни. Ссылки: «Современная наука и Ведическая наука» (Modern Science and Vedic Science) 1: 471–487, 1987. Рост самоактуализации и личностный рост Студенты университетов, обучившиеся по программе ТМ-Сидхи, в сравнении со студентами из контрольной группы другого университета, значительно повысили три показателя личностного роста и психологического здоровья – рост творчества, рост автономности и рост внутренней духовности. Участники программы ТМ-Сидхи также добились существенного улучшения общего показателя хорошего самочувствия и уровня психологической интеграции в сравнении со студентами из контрольной группы. Ссылки: «Современная наука и Ведическая наука» (Modern Science and Vedic Science) 1: 471–487, 1987. Рост терпимости у учащихся средних школ Ученики средних школ, обученные программе ТМ, спустя 14 недель практики показали рост терпимости по сравнению с учениками контрольной группы. Ссылки: международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International) 38(7): 3372B–3373B, 1978. Улучшение памяти среди студентов университета Студенты университета, обучившиеся технике Трансцендентальной Медитации, показывают улучшение группирования в краткосрочной памяти после 40 дней практики техники, что означает улучшение организации мыслительного процесса, в сравнении с группой случайной выборки, проинструктированной сидеть дважды в день с закрытыми глазами. (р<.001) Ссылка Научные исследования программы Трансцендентальной Медитации: Сборник статей, Том 1: 385-392, 1977 год. Снижение реакции на стресс У студентов, обучившихся технике Трансцендентальной Медитации, спустя 10 недель практики снизилась реакция на стресс, в сравнении с увеличением реакции на стресс у случайно выбранных студентов, ожидающих начала обучения. Снижение реакции на стресс измерялось быстротой физиологического привыкания к стрессовому стимулу громкого звука. У студентов, обучившихся технике Трансцендентальной Медитации, возросло слияние функционирования мозга и снижение сонливости в сравнении с контрольной группой.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009. Уменьшение стресса, тревоги и симптомов заболевания дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) Учителями и школьниками с диагнозом синдрома дефицита внимания и гиперактивности (ADHD), обучившимися технике Трансцендентальной Медитации, было отмечено уменьшение стресса, тревоги и симптомов дефицита внимания и гиперактивности (ADHD). Показатель «п» на графике показывает улучшение следующих показателей (что определено многомерными тестами): тревога/подавленное состояние, замкнутость в себе/уныние, эмоциональные проблемы, проблемы тревожности, проблемы с вниманием, осложнение заболевания дефицита внимания и гиперактивности и общие проблемы; отметки на графике показывают изменение общих проблем.Ref.Current Issues in Education 10(2), 2008. Улучшение самочувствия студентов Спустя девять месяцев у студентов, обученных программе ТМ Сидхи, наступает улучшение самочувствия. Результат измеряется эмоциональной составляющей в опросе, проведенном независимыми экспертами.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987. Сокращение времени ответа Студенты университета, практикующие технику Трансцендентальной Медитации и программу ТМ Сидхи, показали значительное улучшение времени ответа в сравнении с контрольной группой студентов. (р<.0001).Ref.Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991. Уменьшение сонливости у студентов Студенты университета, которые были обучены технике ТМ Махариши, через 10 недель практики ТМ сообщили о значительном уменьшении сонливости в течение дня, в сравнении со студентами контрольной группы, которые были отобраны случайным образом сразу после начала эксперимента (p<.001). Студенты, практикующие технику ТМ, также показали более сильную интеграцию функционирования мозга и более быструю адаптацию к стрессу, чем в контрольной группе.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009. Большее принятие академической активности Люди, которые принимали участие в продвинутом одномесячном курсе, включавшем технику ТМ, развили большее принятие академической активности по сравнению с контрольной группой.Ref.Western Psychologist 4: 104–111, 1974. Улучшение математических навыков Через 40 дней практики техники ТМ, студенты приобрели способность решать математические задачи быстрее студентов, произвольно набранных в контрольную группу, которые просто сидели с закрытыми глазами два раза в день. Ссылка: Научное исследование программы ТМ: сборник статей (Scientific Research on the Transcendental Meditation Programme: Collected Papers), Том 1: 385–392, 1977. Рост грамотности у отстающих учащихся Это исследование было проведено среди камбоджийских учащихся, проходящих годовое коррективное обучение с целью подготовки к колледжу. Учащиеся, обучившиеся программе ТМ, через три месяца продемонстрировали существенный рост оценок за тесты по грамотности, по сравнению с другими учащимися (p=.001). Ссылка: Исследования и развитие в области высшего образования (Higher Education Research and Development) 15: 73–82, 1995. Рост грамотности у учеников средней школы Учащиеся средней школы, обученные программе ТМ, показали рост грамотности через 14 недель, по сравнению с учащимися из контрольной группы (p<.001). Ссылка: международный журнал «Тезисы диссертаций» (Dissertation Abstracts International) 38(7): 3372B–3373B, 1978. Улучшение здоровья в целом у студентов университета Студенты университета в Камбодже, которые начали практиковать технику ТМ Махариши, показали улучшение общего здоровья (сочетание физических, психологических и социальных факторов) через 3 месяца, по сравнению с контрольной группой студентов из двух других университетов, которые не были обучены технике ТМ. Ссылка: журнал «Инструкторская психология» (Journal of Instructional Psychology) 22: 308–319, 1995. Рост эффективности обучения Студенты, которые были обучены программе ТМ-Сидхи, показали рост эффективности в обучении через 1 год. Оценка проводилась по заданиям на компьютере, связанным с изучением концепций. Более высокая эффективность в обучении означает, что участники были способны эффективнее использовать обучение заданиям, чтобы найти дополнительную информацию об искомом решении. Ссылка: международный журнал «Нейрология» (International Journal of Neuroscience) 15: 151–157, 1981. Эффективное изучение новых концепций Студенты университета, обученные программе ТМ-Сидхи, значительно улучшили индекс эффективности изучения концепций по сравнению с контрольной группой студентов из того же университета. Ссылка: международный журнал «Нейрология» (International Journal of Neuroscience) 15: 151–157, 1981. Рост творческих способностей у учащихся средней школы Ученики средней школы, обучившиеся программе ТМ, через 14 недель продемонстрировали рост творческих способностей по сравнению с учениками из контрольной группы (p <.001).Ref.Dissertation Abstracts International 38 (7): 3372B-3373B, 1978. Рост творческих способностей Студенты, обучившиеся программе ТМ-Сидхи, как установлено, повысили творческие способности за более чем 9-месячный период. Творчество, определенное как оригинальность, спонтанность и рост, были оценены по одному показателю в процессе нескольких, неограниченных по времени интервью, проведенных независимыми интервьюерами, подготовленных таким образом, чтобы сделать выводы по выразительности опыта, который наблюдаемый ценит в жизни. Ссылка: «Современная наука и ведическая наука» (Modern Science and Vedic Science) 1: 471–487, 1987.