Хорошее самочувствие — что это такое? Может быть, это настроение, которое наступает, когда вы находитесь в хорошем расположении духа? Или же это особое чувство удовлетворенности, которое вы иногда испытываете после хорошего обеда? А может быть, приятное чувство отдыха, которое испытываешь утром после глубокого, успокоительного сна? Вероятно, каждый из вас мог бы привести еще немало примеров таких ситуаций, когда он чувствовал себя особенно хорошо. Азиатские и европейские философские учения о жизни точно выяснили причины хорошего самочувствия: человек чувствует себя хорошо, если:…
Главные причины старения — внутренний и внешний стресс. К внешнему стрессу относятся обстоятельства, предъявляющие к человеку чрезмерные требования. Внешний стресс вызывает износ организма, который теряет работоспособность, становится более подверженным внутренним стрессам и все меньше реагирует на требования окружающей среды. Внутренний стресс обусловливает органические и функциональные изменения в самом организме, например отложение не выведенных из организма продуктов обмена веществ и химических реакций, возникающих при неправильном его функционировании. Таким образом, можно в широком смысле рассматривать процесс старения как уменьшающиеся способности организма противостоять…
Доктора Молина и Шнайдер отвечают на вопросы о пользе Трансцендентальной медитации при риске инсульте Сезар Молина, д-р медицины, F.A.C.C., директор Южно-азиатского кардиологического центра в больнице Эль Камино в Маунтин Вью, Калифорния. Он окончил медицинский колледж при Йельском университете и является членом совета Американского кардиологического колледжа. Недавно д-р Молина в международном выпуске CNN обсуждал пользу диеты и физических упражнений при лечении и профилактике заболевания коронарной артерии сердца. Роберт Шнайдер, д-р медицины, F.A.C.C., F.A.B.M.R, получил гранты более чем на 20 млн. долларов…
Доктора Чаудхари, Молина, Шнайдер и Каплан отвечают на вопросы о пользе Трансцендентальной медитации при диабете: Сандип Чаудхари, д-р медицины, имеет сертификаты коллегии Медицинского колледжа при университете в Лома-Линде – по лечению внутренних заболеваний и по педиатрии, позднее получил сертификат эндокринолога от Университета Калифорнии, Сан-Диего. В настоящее время является директором отделения эндокринологии больницы Скриппс Мемориал в Ла Джоле, Калифорния. Сезар Молина, д-р медицины, F.A.C.C., директор Южно-азиатского кардиологического центра в больнице Эль Камино в Маунтин Вью, Калифорния. Он окончил медицинский колледж при…
Хронические головные боли в 95% вызваны психическими причинами. Различаются два различных их вида: острые головные боли и мигрени. Острые приступы головной боли возникают от избыточного напряжения мышц затылка, шеи и лица. Какие именно группы мышц в том или ином случае перенапряжены — это индивидуально и связано, по-видимому, с бессознательными процессами. Напряженные мышцы требуют усиленного кислородного снабжения, но так как сосуды в напряженной ситуации сужаются, то кровообращение ослабевает. В результате остаточные продукты обмена веществ не выводятся своевременно, что и вызывает головные…
Гипертония — одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Многие и не подозревают, что в их сосудах тикает “часовой механизм взрывного устройства”, так как при гипертонии отсутствуют зачастую выраженные симптомы. Врачи считают, что кровяное давление выше 150/90 относится к разряду гипертонического. Примерно 20% гипертонических заболеваний обусловлены определенными функциональными нарушениями в организме (например, почечной недостаточностью, нарушениями функций гипофиза), а у 80% невозможно установить однозначно причину. Известно вредное влияние чрезмерного потребления соли и малоподвижного образа жизни. Специалисты сходятся также во мнении, что причиной…
Д-р Кристофер Кларк отвечает на вопросы о пользе Трансцендентальной медитации при хронических болях Кристофер Кларк, д-р медицины, выпускник факультета психиатрии медицинского колледжа при Йельском университете и обладатель стипендии Вашингтонского университета на исследование детской психологии. Он занимался медициной в течение 20 лет и в настоящее время работает психиатром в Веро-Бич, Флорида. У меня хроническая боль в спине. Поможет практика ТМ уменьшить ее? Д-р Кларк: Исследование показывает, что регулярная практика техники Трансцендентальной Медитации (ТМ) уменьшает боль в спине, головную боль и хронические…
Астма — это затрудненное дыхание, в первую очередь во время выдоха, вызванное сужением мельчайших разветвлений бронхов (бронхиолей), которые ведут к легочным пузырькам. Астматические сужения могут вызываться воспалительными процессами, например в результате различных инфекций, или отечными явлениями вследствие аллергических реакций. Часто сужение бронхиолей вызывается также спазмами. При этом важную роль играют психические факторы. Трусливый человек при недостатке воздуха или удушье может испытывать такие же страдания, как и астматик. Страх сводит ему в известной степени судорогой гортань. Обычно астма носит характер приступов…
Témoignage sur la médiation Flore Vialet Il y a l’avant et il y a l’après… La méditation transcendantale n’a pas changé ma vie du tout au tout. J’ai les mêmes emmerdes, les mêmes angoisses, les mêmes défauts, les mêmes croyances limitantes, les mêmes plaques d’eczéma (un peu moins grandes peut être) et le même ex mari (un peu plus gros sans doute). Oui, ma vie est restée sensiblement la même. Mais tout est dans cette différence sensible…ce petit interstice…comme une…
Bonjour Monsieur, Il y a encore 3 mois, j`étais un militaire a *l`âme fracassée* par des souffrances, invisibles pour beaucoup, survenues après avoir vécu en face la mort de mes frères d`arme, après avoir connu l`atrocité de la guerre, dans le désert d`Afghanistan. Depuis ce retour de mission, je n`avais que cette seule impression celle de survivre, avec je l`avoue l`envie une fois de quitter cette terre qui pour moi ne devenait plus qu`enfer, le jour comme la nuit. Le…
Cher Philippe, Les effets de la méditation transcendantale ont été miraculeux sur moi. J’ai commencé la méditation fin août. J’avais déjà fait un peu de sophrologie mais j’avais éprouvé des difficultés à “rentrer” dedans. Certains jours, j’arrivais à suivre ma séance mais d’autres, je perdais complètement le fil, emporté par mon flot de pensées incessant et quand je revenais à moi, je ne trouvais rien de mieux que de m’accabler d’avoir perdu la concentration, donc les effets étaient plutôt négatifs…